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花生米_食品原料_食品百科_食品科技网

花生米 花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。每日食用一定...
www.tech-food.com/kndata/detail/k023... 2017-3-3

花生的功效与作用及禁忌_保健功效_食品常识_食品科技网

中医认为花生性平味甘,具有健脾和胃、润肺止咳的功效,可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症,秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃,防止胃寒。 补血止血 花生米的的皮(俗称花生衣)能补脾胃之气、增加血小板的含量并提高毛细血管的收缩...
www.tech-food.com/kndata/detail/k024... 2017-9-25

吃生花生有什么好处 花生哪些人不能吃_饮食禁忌_饮食指南_食品科技网

花生又名花生米、落花生,不仅是一种高营养食品,还具有降血脂、降血压、降低胆固醇、防治心血管疾病、预防肿瘤等食疗功效。生吃花生能够滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”。那么吃生花生有什么好处呢?花生哪些人不能吃? 吃...
www.tech-food.com/kndata/1053/02522... 2018-6-20

花生米的家常做法大全_菜谱大全_天下美食_食品科技网

1.将要炒的花生米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍,目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。 2.用小至中的火起油锅,油可不必太多,不需等油烧热,直接将漏篮中的花生米倒入油锅中,用锅铲不...
www.tech-food.com/kndata/1019/01735... 2015-6-11

每天吃几粒花生米好处多 但3种吃法会招病_健康饮食_饮食指南_食品科技网

要充分发挥花生的保健作用,吃法很关键,水煮花生营养最高,吃下面3种花生养生不成反伤身。 油炸花生米 有些人习惯将花生米油炸后吃,虽然口感出色,但是油炸对花生中的维生素和其他营养物质破坏很大。其次,花生本身含有大量脂肪,经过油炸之后...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2018-11-12

花生被誉为“长寿果”,吃花生有7大好处,但要避开1种错误吃法_健康饮食...

油炸花生米香脆可口,很多人都喜欢吃,但是这种吃法对健康有害无利。 因为花生米经油炸后,不仅会使营养大量流失,高温烹饪还会产生一些致癌物质,过多食用会大大提高癌症发病率。 此外,花生本身含有大量脂肪,油炸之后,热量和脂肪都会大量增...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2019-11-1

花生多吃好吗 花生一天吃多少合适_饮食问题_饮食指南_食品科技网

花生米一天吃多少合适? 食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2018-6-20

晨起坚持吃几粒花生米,这些好处会找上你_健康饮食_饮食指南_食品科技网

早上空腹吃几粒花生米,这些好处不请自来 降低胆固醇 花生中含有丰富的亚油酸成分可以辅助人们降低血管中的胆固醇,使堆积在血管中的胆固醇顺利的排出体外,尤其是对于中老年人来说血管容易堆积垃圾,空腹吃几粒花生,能够有效的帮助血管洗洗澡...
www.tech-food.com/kndata/1008/02556... 2019-5-22

花生米怎么快速去皮?_美食制作_天下美食_食品科技网

此时你可以先用手双手反复揉搓花生米,这样可以搓掉大部分的花生红衣,把搓下来的花生红衣用清水漂洗出去,剩下一些没有搓掉皮的再继续揉搓漂洗,很快就可以把花生红衣剥除干净了。 用揉搓的方法剥除花生红衣有个缺点,就是很容易把花生米...
www.tech-food.com/kndata/1059/02551... 2019-4-12

冬天常吃花生,7个好处将会找上你,但这5种人吃不得_健康饮食_饮食指南_食 ...

粗皮病多是由于体内缺乏尼克酸引起的,而花生米是尼克酸的丰富来源,每100g含尼克酸10~13mg,是肉类食物的2~3倍。所以,经常食用花生可以帮助我们更好的预防这一疾病。 3、提高免疫力 花生中含有25~30%的蛋白质,并且花生蛋白质里面含有...
www.tech-food.com/kndata/detail/k026... 2021-1-7