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15个秋季养生知识_养生知识_养生攻略_食品科技网

养生已经渐渐变成时下最热门的话题之一,正确的养生不但能够保持身体的健康,还能延年益寿,每个季节有每个季节不同的养生之法,在正确的时间做正确的事能事半功倍,一起来看看秋季的养生之法吧。
www.tech-food.com/kndata/1022/01532... 2014-10-10

11个秋季养生常识_养生知识_养生攻略_食品科技网

但这也正是润肺降燥的最佳时期,秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等,可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品,防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
www.tech-food.com/kndata/detail/k018... 2015-9-30

6个秋季养生常识_养生知识_养生攻略_食品科技网

多事之秋来了,你有没有感觉秋季皮肤紧绷绷的;经常出现上火、口干舌燥的情况?其实,一切都是气候变化在作祟,另外,秋季还是个疾病多发的季节,如果你保持健康,最好多了解一些秋季养生保健常识,这样更利于健康。
www.tech-food.com/kndata/1061/01232... 2022-6-14

秋季进补吃什么食物好?这9种食物别错过_食疗养生_养生攻略_食品科技网

秋季进补吃什么食物好?这9种食物别错过 在秋冬这个季节,如果不能好好保养的话,很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际,在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一,除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好...
www.tech-food.com/kndata/1000/02596... 2020-9-3

中医论秋季如何养生_秋季养生_养生攻略_食品科技网

因此,肥胖者秋季更应注意减肥。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。 其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动,早晨应选择适当的体育项目进行锻炼。秋高气爽,正是...
www.tech-food.com/kndata/detail/k015... 2014-11-13

必知!盘点秋季12种时令水果_健康饮食_饮食指南_食品科技网

  秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜,柿子、甘蔗、石榴、柑橘等均富含人体所需的多种营养物质,不仅具有养阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季保健的最佳食品,所以我们吃水果品种多样化,食不过量。让这些水果帮手帮...
www.tech-food.com/kndata/detail/k021... 2016-8-8

秋季滋阴润燥!吃11种时令食物_秋季养生_养生攻略_食品科技网

进入秋季,在饮食上要注意“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。以下食物是秋季养生的好选择!
www.tech-food.com/kndata/1008/02133... 2016-8-22

最适合秋季的运动方式_健康知识_健康资讯_食品科技网

而对于老年人来说,秋游的同时进行一些简单易行的锻炼,比 如徒步健走,对身体健康会有很大的帮助。对此,世界徒步协会中国区秘书长陆宏建议,健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式,有不错的养生保健功效,特别 适合在秋季进行。
www.tech-food.com/news/detail/n12335... 2015-8-28

秋季饮食小常识_健康饮食_饮食指南_食品科技网

适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中,汤无疑是最养人的一种,而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。 1、西湖莼菜汤:莼菜是天然水生植物,它富含黏液及胶质,营养价值十分丰富。用莼菜做汤不仅口感润滑,也相当开胃。
www.tech-food.com/kndata/1076/01533... 2014-10-10

秋季吃什么水果比较好?家中常备这5种水果,过好整个秋天_健康饮食_饮食指 ...

说起秋天,很多人都会想到硕果累累,春华秋实说的就是这个意思。虽然随着大棚种植技术的推广,不管哪个季节都可以吃到各种水果,但是无论从口感,还是营养,反季节水果的品质都不如应季水果。秋季上市的水果特别多,那么在这些色彩诱人、味道甜美...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2020-9-21