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秋季养生减肥食谱大全_菜谱大全_天下美食_食品科技网

秋季养生是贴秋膘的进补好时机,秋季食欲大增往往抵挡不住任何美食的诱惑。与此同时,秋季也是脂肪堆积难以消化的季节。因为秋季养生进补的食谱多为温热难消化的食物。这样很容易变胖,那么秋季养生该如减肥呢?如果有适合秋季的减肥食谱那不是...
www.tech-food.com/kndata/detail/k018... 2015-10-21

秋季吃水果首选梨 不同的梨各有什么特点_膳食营养指南_饮食资讯_食品科 ...

秋季吃水果首选梨 不同的梨各有什么特点 民间有句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”入秋后,正是吃梨的好季节。老中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的...
www.tech-food.com/news/detail/n13619... 2017-9-15

立秋:收敛情绪 助养肺气_秋季养生_养生攻略_食品科技网

这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”,具体做法:清晨洗漱后,于室内闭目静坐,先叩齿36次,再用舌在口中搅动,待口里液满,漱练几遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,缓缓做腹式深呼吸。吸气...
www.tech-food.com/kndata/detail/k021... 2016-8-6

秋季好蔬菜缓解秋燥_饮食问题_饮食指南_食品科技网

秋季好蔬菜缓解秋燥 气候干燥,因为秋燥引起的疾病也明显增多,秋天燥气当令、空气中水分减少,人易出现鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴少津、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。中医认为燥易伤肺、燥易伤津。故饮食原则,能...
www.tech-food.com/kndata/detail/k015... 2014-10-8

秋季喝汤的好处_饮食问题_饮食指南_食品科技网

秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲。步入秋季之后,随着气温的变化,人体的免疫力下降易生病,而有句老话说:“入秋之后无病三分虚”,所以秋季是润肺养颜的好季节。汤,是世界各地的餐桌上最常见不可缺少的一道美味,汤类属于最容易消化的食...
www.tech-food.com/kndata/detail/k021... 2016-10-20

为什么到了秋季就容易抑郁?_健康知识_健康资讯_食品科技网

专家介绍,秋季抑郁往往高发于北方,因为北方季节变化分明,到了秋季常常出现阴雨天气,由于日光照射较少,容易导致人体内分泌的变化。医学研究发现,当光照时间缩短,阳光强度降低时,松果体兴奋,由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,在血中...
www.tech-food.com/news/detail/n13022... 2016-9-18

秋季旅游防病用药的保健指南_秋季养生_养生攻略_食品科技网

秋天的时候,由于天气不再像夏天那么炎热了,所以很多人在夏天的时候怕晒不敢出去旅游,到了秋天可能会选择出门旅行。但是旅行的时候其实还是有很多的事情需要我们注意的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍秋季旅游防病用药的保健指南。
www.tech-food.com/kndata/detail/k020... 2016-4-13

秋天吃葡萄好吗?秋天吃葡萄有哪些好处?_饮食问题_饮食指南_食品科技网

秋季气候干燥,皮肤也容易变得黯淡无光,而葡萄中的营养物质丰富,其中的葡萄多酚具有抗氧化功效,能阻断游离基因的快速增生,有效延缓衰老;葡萄果核可以软化肤质,让皮肤莹润有光泽。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2020-9-22

立秋饮食要点_健康饮食_饮食指南_食品科技网

多吃温、软、淡、素、鲜的食物,生津、润燥的新鲜蔬菜和时令水果,避免凉、烫、硬、辣及油腻的食品,忌暴饮暴食,“饮食有养,贵在调配”。总之,秋季养生应以“平衡膳食、辨证配膳”为原则,进行合理的膳食搭配,才是最好的养生方略。
www.tech-food.com/kndata/detail/k014... 2014-8-7

秋季7款减肥暖身茶_减肥食谱_饮食指南_食品科技网

鱼腥草具有降火解毒、利尿除水肿的的功效,能够帮助清除体内毒素,促进新陈代谢,还具有很强的抗菌抗病毒能力,可以增强机体的抵抗力,预防感冒,在秋季作为减肥茶材料,能发挥它的功效帮助甩掉秋膘。加入了红枣,还能起到补血养颜、润肠通便的作用...
www.tech-food.com/kndata/detail/k012... 2022-9-21