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秋季饮食的注意事项_健康饮食_饮食指南_食品科技网

进入秋季,气温变得凉爽宜人,温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排秋补的最好季节。不过,如果安排不...
www.tech-food.com/kndata/detail/k021... 2016-9-21

秋季应该吃什么好?这4类食物最养生_秋季养生_养生攻略_食品科技网

  秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。
www.tech-food.com/kndata/detail/k021... 2016-8-19

秋季养生要注意什么_秋季养生_养生攻略_食品科技网

  中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。
www.tech-food.com/kndata/detail/k023... 2017-4-17

秋季养生小常识 吃吃喝喝远离“秋老虎”_养生知识_养生攻略_食品科技网

与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦,还有着“秋老虎”伤人的危险。那么秋天喝什么茶好让我们更加健康的度过呢?平时我们在秋天吃什么好呢?究竟有着哪些秋季养生小常识呢?下面我们一起来看一看。
www.tech-food.com/kndata/detail/k018... 2015-11-13

6个秋季养生常识_养生知识_养生攻略_食品科技网

多事之秋来了,你有没有感觉秋季皮肤紧绷绷的;经常出现上火、口干舌燥的情况?其实,一切都是气候变化在作祟,另外,秋季还是个疾病多发的季节,如果你保持健康,最好多了解一些秋季养生保健常识,这样更利于健康。
www.tech-food.com/kndata/detail/k012... 2022-6-14

秋季饮食10要点_健康饮食_饮食指南_食品科技网

秋季饮食10要点 进入秋季,天气干燥,这个时候饮食要有所调整,那么秋季饮食要注意什么呢?秋季养生饮食首先要多喝水,粥、汤这些温食也要适当食用。多吃蜂蜜、鱼、茶、秋果对缓解秋燥有好处,还要注意少吃辛辣及寒凉食物。下面为您介绍秋季...
www.tech-food.com/kndata/detail/k018... 2015-9-13

秋季养生保健常识 了解5常识舒服度金秋_秋季养生_养生攻略_食品科技网

  秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多...
www.tech-food.com/kndata/detail/k023... 2017-4-24

秋季健康饮食推荐:秋天吃什么水果好?_膳食营养指南_饮食资讯_食品科技网

与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。 注意:枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多...
www.tech-food.com/news/detail/n14055... 2018-9-18

秋季养生保健与饮食食疗知识_秋季养生_养生攻略_食品科技网

认为,肺主辛,肝主酸,秋季要护肺养肝,所以要少吃辛辣之物以平肺气,适当多吃酸味以助肝气。秋季可以多吃一些润肺的水果,梨子,有清热解毒、润肺生津之效,是秋季养生保健的绝佳辅助食品。此类水果还有猕猴桃、柿子、荸荠等。
www.tech-food.com/kndata/detail/k014... 2014-6-19

秋季养生法_秋季养生_养生攻略_食品科技网

所以《黄帝内经》说:“秋三月,要早卧早起,与鸡俱兴(与鸡一起作息),使志安宁,收敛神气。”秋季天高云淡,气候清爽,是进行养生运动的大好时节。在这个时节里除日常饮食起居调摄外,要顺应气候进行一些耐寒锻炼的健身运动,以增强机体...
www.tech-food.com/kndata/detail/k013... 2014-2-26