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暑热时节如何养生?伏暑天养生应该这样做_养生知识_养生攻略_食品科技网

暑热时节,除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理,抓住一年“冬病夏治”养生好时机。那么,伏暑天该如何养生呢? 燥湿健脾 暑热时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候表现特点以潮湿闷热为主,所以从传...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2019-7-11

人生三大养生:早养胃午养心晚养百脉_养生知识_养生攻略_食品科技网

  3.晚上捶背:好入睡   睡前捶背,可以疏通经络,促进气血运行,能有效改善睡眠,催人入睡。   早养胃,午养心,晚养百脉。夏季养生的这三个黄金时间段,一定要做好对胃、心和百脉的养护。
www.tech-food.com/kndata/1015/02349... 2017-4-26

养生攻略_健康生活_食品科技网

白露节气昼夜温差大,这几个养生原则要遵守 2022-9-5 俗话说“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露是转凉的象征。白露是整个一年中,昼夜温差最大的一个节气。虽然白 ... 出伏后天气依然炎热,这6个养生常识需知晓 2022-8-26 从7月16日...
www.tech-food.com/kndata/d7... 2022-9-23

处暑节气如何养生?这5点一定要遵循_节气养生_养生攻略_食品科技网

处暑节气如何养生?这5点一定要遵循 二十四节气并不是一个准确的日子,处暑也不例外,一般是在每年8月22或23或24日到来,处暑节气时,太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说,“处”,去也,暑气至此而止矣,意思是说炎热的夏天即将...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2020-8-20

大暑节气如何养生?9个养生知识需牢记_节气养生_养生攻略_食品科技网

大暑养生要注意什么? 1、饮食宜清淡 大暑不但天气炎热,而且雷电、暴雨多,此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状,此时饮食宜清淡多样化,以补气健脾、消暑生津为主。 可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2019-7-22

今日寒露,这份养生指南要收好_节气养生_养生攻略_食品科技网

农谚有云:“吃了寒露饭,单衣汉少见”,寒露时节正是冷热交替的季节,此时要注意保暖,注重个人养生,调理好生理平衡。 寒露养生指南 足底保暖,适时添衣 常言道:“寒露脚不露。”进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度会降得更低。因...
www.tech-food.com/kndata/detail/k026... 2021-10-8

处暑节气如何养生?处暑养生看这几点_节气养生_养生攻略_食品科技网

处暑养生看这几点 处暑是我国传统二十四节气之中的第14个节气,处暑的意义是夏天暑热正式终止的意思。这个阶段气温下降明显,昼夜温差加大,雨后艳阳当空,人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应,一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等...
www.tech-food.com/kndata/detail/k025... 2020-8-21

夏季养生 中医告诉你夏季养生注意六方面_夏季养生_养生攻略_食品科技网

  现在已经是夏天了,而且天气还越来越热了,这个时候我们可不能一味的贪凉啊,不然会留下病根的哦,那么夏季养生要注意什么呢,接下来就由中医给大家介绍一下夏季养生的有关知识吧,一起来看看。
www.tech-food.com/kndata/detail/k023... 2022-9-11

今日入三九,三九天的这些养生知识你都知道吗_养生知识_养生攻略_食品科 ...

三九天养生可以经常热粥,晨起服热粥,晚餐可以少吃些,以养胃气。推荐的粥有:糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等。 经常些苦味食物,以补益心脏,增强器官功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
www.tech-food.com/kndata/detail/k026... 2021-1-8

中医教你夏季养生_夏季养生_养生攻略_食品科技网

或许你以为这只是自己没有休息好的原因,但实际上你真正需要的是一套合理的养生手段。夏季在中医看来分夏和长夏(夏秋换季的最后18天)两个阶段,分别体现出暑热和湿热的特点,不同体质的人也需要有不同的养生方法。
www.tech-food.com/kndata/detail/k022... 2016-12-31